日々の出来事日記♪


by mimoza417

中級エアロビクスの上達♪

今日は、思いっきりフィットネスに行くことができました。
久しぶりだったので、レッスン内容によってはついていけるのか?
かなり不安だったのですが、予想以上に上達していたので
「なぜ???」と思いつつもうれしかったです♪

・水泳
・歩く脂肪燃焼
・ファイトアタックビート
・中級エアロビクス
・コアピラティス
・Zenヨガ
・トレーニング(2種)
・ジョーバ
・エアロバイク

以上で1532キロカロリーでした♪

ファイトアタックビートはかなり形が様になってきました♪
一番のストレス発散です♪
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by mimoza417 | 2009-05-03 22:11 | フッィトネス♪