こういう時間は大事♪
2009年 06月 25日
どうしても仕事のことでイライラしてしまったり情緒不安定に
なってしまう今日この頃。
ストレス発散にはフィットネスが1番です♪
今日は夕方早々に仕事を切り上げてフィットネスへ。
・水泳
・ファイトアタックビート
・初級エアロ
・スパ
以上で777キロカロリーだそうだ。
最近、フィットネスにいる時間が何よりも安心するし、大好きな時間。
なってしまう今日この頃。
ストレス発散にはフィットネスが1番です♪
今日は夕方早々に仕事を切り上げてフィットネスへ。
・水泳
・ファイトアタックビート
・初級エアロ
・スパ
以上で777キロカロリーだそうだ。
最近、フィットネスにいる時間が何よりも安心するし、大好きな時間。
by mimoza417
| 2009-06-25 23:17
| フッィトネス♪