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日々の出来事日記♪


by mimoza417

今週もストレス発散♪

今週も朝からフィットネスへ。
盛りだくさんのレッスン内容に、思い切り身体を動かしました。

・フィットネスサーキット
・歩く脂肪燃焼
・ファイトアタックビート
・中級エアロビクス
・コアピラティス
・トレッドミル 60分
・禅Yoga
・スパ

以上で2277キロカロリーでした♪
ちょっとストレス発散。
by mimoza417 | 2009-06-28 23:40 | フッィトネス♪