7月です。
2009年 07月 02日
7月から新しいレッスン内容になるものが結構あります。
今日は、夜からフィットネスへ。
・トレッドミル 20分
・ファイトアタックビート
・初級エアロビクス
以上で879キロカロリーでした。
ファイトアタックビートはかなり捻転が多くて、ちょっと大変だったけど
頑張ってやってみようと思います。
今日は、夜からフィットネスへ。
・トレッドミル 20分
・ファイトアタックビート
・初級エアロビクス
以上で879キロカロリーでした。
ファイトアタックビートはかなり捻転が多くて、ちょっと大変だったけど
頑張ってやってみようと思います。
by mimoza417
| 2009-07-02 23:57
| フッィトネス♪