日々の出来事日記♪


by mimoza417

気分転換に♪

今日は、何とか夜のレッスンに間に合いました♪
よかったぁ!!

久しぶりに少し長くフィットネスにいることができて
少しストレス解消できました。

1週間のうちにこういう日を作らないとそろそろ限界かも・・
楽しくお仕事をするにはリフレッシュが大切♪

・コアピラティス
・Laフィットキュア
・トレーニング1種
・ジョーバ
・エアロバイク
・スパ

以上で582キロカロリーだそうだ。


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by mimoza417 | 2008-07-02 00:41 | フッィトネス♪