気分転換に♪
2008年 07月 02日
今日は、何とか夜のレッスンに間に合いました♪
よかったぁ!!
久しぶりに少し長くフィットネスにいることができて
少しストレス解消できました。
1週間のうちにこういう日を作らないとそろそろ限界かも・・
楽しくお仕事をするにはリフレッシュが大切♪
・コアピラティス
・Laフィットキュア
・トレーニング1種
・ジョーバ
・エアロバイク
・スパ
以上で582キロカロリーだそうだ。
・
よかったぁ!!
久しぶりに少し長くフィットネスにいることができて
少しストレス解消できました。
1週間のうちにこういう日を作らないとそろそろ限界かも・・
楽しくお仕事をするにはリフレッシュが大切♪
・コアピラティス
・Laフィットキュア
・トレーニング1種
・ジョーバ
・エアロバイク
・スパ
以上で582キロカロリーだそうだ。
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by mimoza417
| 2008-07-02 00:41
| フッィトネス♪