日々の出来事日記♪


by mimoza417

ピラティス中心に♪

今朝はものすごい!!!雨でしたね・・・
いやはや・・・仕事じゃなくて良かったよぅ。

久しぶりのお休みだったのでフィットネスに行ってきました。

最近、火曜日がお休みなので固定の先生のレッスンが受けられる
ようになって良かった♪

今日は525円プラスして、特別レッスンも受けてきました。

まだまだ体幹部分が弱くて股関節がかなり痛かったのですが
これも身体のサインなので気づくことができて良かったです♪

今日は
・コアピラティス 
・ルーシーダットンヨガ
・トレーニング(2種)
・スパ
以上で728キロカロリー消費したそうだ♪
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by mimoza417 | 2008-07-08 23:28 | フッィトネス♪