日々の出来事日記♪


by mimoza417

Yogaとコアボーディング♪

今日は夕方まで仕事をしてフィットネスに行った。
最近気付いたのだが、どうやらフィットネスに行くことがかなり
ストレス解消になるので何とか時間を作らないとどんどん
ストレスが蓄積されていってしまう。

今日はYogaとコアボーディングを。

489キロカロリーだそうだ。

Yogaは久しぶりだったので呼吸法を見直して。

精神的にアンバランスなので今日みたいにレッスンに行くことが
できる日がもう少しあればいいんだけどな。
なるべく時間を作ってフィットネスには通いたいと思います。
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by mimoza417 | 2008-07-23 23:54 | フッィトネス♪