日々の出来事日記♪


by mimoza417

アクアDay♪

木曜日は午後出勤が多いので朝から少しプールに行ってます♪
今日もアクアビクスの後、少し泳いでから出勤しました。
暑くなってきたせいか???
プールが混雑してきたっ!!

・アクアビクス
・水泳
・ジャグジー

以上で285キロカロリーだった。

最近、夜にご飯を少し食べてしまうので運動は必須!!!
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by mimoza417 | 2008-07-24 23:30 | フッィトネス♪