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日々の出来事日記♪


by mimoza417

2009年 1回目はエアロビクス♪

今日は、昨日の様子を見て自分のシフトを変更。
お休みにしました。

さてさて、ものすごく身体が疲れていてびっくりするくらいに起き上がれなかった
のですが、久しぶりにエアロビクスに行ける!と思ったら嬉しくなって
9時半くらいには起床することができました。

久しぶりのエアロビクスでは思ったよりも身体がよく動きました。

病気の調子も少しよくなってきたので1レッスンだけならOKかなと
思って参加。

今年もコマメにフィットネスLifeを楽しみたいと思います。

・初級エアロ 346キロカロリー
by mimoza417 | 2009-01-05 22:11 | フッィトネス♪