1178キロカロリーだった。
2009年 03月 29日
今日は、朝ちょっとしたアクシデントの電話で起きたが・・
その後、死んだように寝てしまった。
うっかりしたらお昼すぎ・・
慌てて車に乗ってフィットネスへ。
お店に電話する用事があったので、大好きなレッスンには間に合わず、ちょっと残念。
来週も日曜日がお休みなので、次回は必ず。
今日は、
・水泳
・中級エアロ(60分)*久しぶりだけど、思ったよりもついていけました。
・エアロバイク 30分
・トレーニング 3種
・コアピラティス
・禅Yoga 暖
・スパ
以上なり。
次回のお休みは4月5日と確定していますが、その次は確定できていないので
思う存分にフィットネスにいこう!!と思っています。
かなり集中して他のことは考えないので、この時間が楽だし、好きです♪
☆今の体重から5Kgくらいを1年間で落とそうと思っているのですが、
多くの方に反対されてします。
なぜ???
むむぅ・・・・
その後、死んだように寝てしまった。
うっかりしたらお昼すぎ・・
慌てて車に乗ってフィットネスへ。
お店に電話する用事があったので、大好きなレッスンには間に合わず、ちょっと残念。
来週も日曜日がお休みなので、次回は必ず。
今日は、
・水泳
・中級エアロ(60分)*久しぶりだけど、思ったよりもついていけました。
・エアロバイク 30分
・トレーニング 3種
・コアピラティス
・禅Yoga 暖
・スパ
以上なり。
次回のお休みは4月5日と確定していますが、その次は確定できていないので
思う存分にフィットネスにいこう!!と思っています。
かなり集中して他のことは考えないので、この時間が楽だし、好きです♪
☆今の体重から5Kgくらいを1年間で落とそうと思っているのですが、
多くの方に反対されてします。
なぜ???
むむぅ・・・・
by mimoza417
| 2009-03-29 23:20