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日々の出来事日記♪


by mimoza417

カロリー消費♪ストレス発散♪

なかなか行けないフィットネス。

先週よりも時間が長く取れたので、今日は19時くらいからフィットネスへ。

・水泳
・ファイトアタックビート
・初級エアロ
・トレーニング 2種
・スパ
・サウナ

以上でなんとっ!!1102キロカロリーでした。

スッキリ♪
by mimoza417 | 2009-04-16 23:19 | フッィトネス♪