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日々の出来事日記♪


by mimoza417

7月です。

7月から新しいレッスン内容になるものが結構あります。

今日は、夜からフィットネスへ。

・トレッドミル 20分
・ファイトアタックビート
・初級エアロビクス

以上で879キロカロリーでした。

ファイトアタックビートはかなり捻転が多くて、ちょっと大変だったけど
頑張ってやってみようと思います。
by mimoza417 | 2009-07-02 23:57 | フッィトネス♪