日曜日 ♪
2009年 07月 26日
今週はものすごい激務です;
ここを乗り越えれば、多分、夏はどうにか大丈夫だろう?
とりあえず、来週の水曜日のお休みまで無理しないように
やってみます。
さて、今日は午後から勤務でした。
気分転換にフィットネスに。
・トレッドミル 40分
・フィットネスサーキット
以上で、801キロカロリーでした。
今日もすっごく暑かった。
九州・西日本の方はゲリラ豪雨が心配です;
ここを乗り越えれば、多分、夏はどうにか大丈夫だろう?
とりあえず、来週の水曜日のお休みまで無理しないように
やってみます。
さて、今日は午後から勤務でした。
気分転換にフィットネスに。
・トレッドミル 40分
・フィットネスサーキット
以上で、801キロカロリーでした。
今日もすっごく暑かった。
九州・西日本の方はゲリラ豪雨が心配です;
by mimoza417
| 2009-07-26 23:25
| フッィトネス♪